CAMPODIPIETRA – Workshop sui benefici dell’allenamento mentale. Questo pomeriggio a partire dale ore 18.30 le insegnanti di yoga e brain longevity del Centro Sportivo M2, approfondiranno l’importanza della meditazione per restare sempre forma. Per restare in forma per sempre bisogna imparare ad allenare non solo il corpo ma soprattutto la mente. Un cervello più allenato equivale ad una mente giovane, elastica, sveglia e reattiva.
Domani, 4 giungo 2019 alle 17.30 sempre presso I Centro Sportivo m2, workshop “antiaging e neurodieta” un nuova branca della nutrizione che studia gli effetti del cibo sulle prestazioni di corpo e mente per migliorare le funzioni cognitive, l’umore e raggiungere il benessere in ogni campo. Gli ingressi sono gratuiti.
